日本掀起提前退休潮，但專家提醒除了經濟規劃外，應留意心理層面的衝擊。（示意圖，photoAC）

圖文／鏡週刊

日本上班族提前退休（FIRE）的人數正在快速攀升。東京商工研究所的最新報告指出，2024年共有57家日本上市公司推出早期或自願退休方案，總計招募人數高達1萬人，遠超過2023年的三倍。專家提醒除了財務規劃之外，選擇提前退休的人仍可能面臨心理層面或重新適應生活型態的挑戰。

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日本網站「THE GOLD ONLINE」報導，住在千葉縣的55歲水戶先生（化名）透過主動規劃，實現了財富自由並提前退休。他長年節省生活開銷，並專注於資產配置，將「累積一億日圓（約新台幣2,100萬元）資產」視為退休門檻。最終，他藉由公司提供的希望退休制度，領取了高達3,000萬日圓（約新台幣630萬元）的退休金，順利達成目標，開始享受屬於自己的自由生活。

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水戶先生退休後，起初過著隨性的生活，每天看電視、打電動、白天就開始小酌，完全照自己的意思過著超爽的日子。不過，才過一個月，他便因失去生活目標，又跟社會脫節，開始感到焦慮，覺得自己既孤單又空虛，社群媒體上前同事們活躍的生活狀態，更引發了他的焦慮和比較心態，甚至試過用瘋狂購物來排解空虛，最終帶來的卻是後悔與挫敗感。

 

水戶先生在經歷心理低潮後，重新求職卻碰壁。然而，這次挫折意外地成為他人生轉捩點。他選擇投身社區志工，透過協助祭典、參與兒童食堂與環境清理等服務，重新找回人際連結和生活充實感。

 

專家提醒，許多人嚮往提早退休，認為那代表了自由與幸福，但可能只是個美好的想像。若缺乏生活目標和社會連結，仍難以獲得真正的幸福。水戶先生的經驗證明，金錢只是工具，擁有生活目標與社會參與，才是提早退休後獲得幸福的關鍵。

 

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