2013年12月31日，我的第一場5K路跑，完全不懂跑步要練習，不知道賽前要做準備操，也不知道跑完也要收操，只是單純地和姊妹們相約一起參加活動，是一次淋著大雨卻非常快樂的開始。

(圖片來源:Tracy Chang提供)  

接下來的半年，在其他愛好跑步的朋友們號召下，加入了『動就對-路跑團』，開始和大家一起團練，是下班後非常期待的時刻。

(圖片來源:Tracy Chang提供)

 

有一群同樣喜歡跑步的朋友一起練習，是一種動力，也是一種鼓勵；讓我從一開始喘的要死還得半跑半走的5K，漸漸能越跑越久，似乎是每一個月增加一公里，雖然速度很慢，但是5個月後終於在美津濃9路跑賽時間控制在1小時03分完賽！不只是我在跑步中的成長，也是讓我維持健康的方式，我也決定繼續維持這種運動習慣，愈跑愈健康！

(圖片來源:Tracy Chang提供)  

因為跑步，讓我認識很多朋友，也謝謝朋友們在這半年來的指導，糾正我的跑姿，教導我不要急著跑快，應該先把時間拉長，讓自己能夠跑的更遠；要注意不要受傷，調整呼吸讓自己跑得舒服，才能跑的順跑的久；很多小細節是以前自己一個人跑不會注意到的，所以我很開心能遇上同樣愛跑步的朋友們！

(圖片來源:Tracy Chang提供)  

其實在這半年來，初初我只是因為個人喜歡，所以都選擇airmax系列球鞋參賽，很多跑步的前輩們都告訴我這鞋款過重，過重，過重…　

但我好像太慣於沉溺在自己雙腳能被氣墊充分包覆的舒適感中，並沒有特別注意自己適合穿什麼鞋，後來試穿Diadora鯊跑鞋，才擺脫自己只能穿厚氣墊跑步的觀念！

(圖片來源:Tracy Chang提供)  

於是開始穿著Diadora開始跑了一個月…!

(圖片來源:Tracy Chang提供)  

在竹北體育場夜跑，在交大校區跑，在南寮夜跑，在不知名的街上跑…

(圖片來源:Tracy Chang提供)  

每週排２～３天的夜跑練習，準備迎向我的第一場10K路跑賽，也是第一場鐵三角！

(圖片來源:Tracy Chang提供)  

我忽然體會到，一雙舒適好穿的跑鞋，能帶你上天堂！哈哈！

(圖片來源:Tracy Chang提供)  

想當然，順利完賽！頂著近40的高溫，邊跑邊有想吐的fu，但是，回想平時練習所付出的汗水，再熱再累也值得了！

(圖片來源:Tracy Chang提供)  

最後，還是要推一下，Diadora，真的不錯捏！

 

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