「我的身材正常，但那是很久以前的事了，我漸漸變得臃腫。」

班˙戴維斯，一個平凡人卻做出神奇的事。22歲的班原本生在人生谷底，對食物成癮的他，體重一度來到了165公斤，班的身型如此笨重，漸漸的，他對自己越來越沒有自信，長期處於憂鬱的狀態，甚至不敢看鏡中的自己。因為沮喪、憂鬱，班很久沒有和朋友往來，和家人也漸漸疏遠，面對自己的人生他選擇否認和逃避。

一直到有一年聖誕夜，一向疼愛班的奶奶輕聲問他：「班，你快樂嗎？」

尋常的一句問候，班聽起來卻刺耳極了，他決定跳脫這樣的人生。他開始跑步，起初他跑得很慢、很慢，每一步對班來說都痛苦極了，但他卻從沒停下來，他跑完人生第一個5公里路跑，漸漸的，班感覺到自己的身體越來越輕盈，他不再那麼難過了，於是他再接再厲繼續奔跑。他跑過7英哩、跑過15英哩、跑過20英哩，接著在爸爸和哥哥的陪伴下，他跑完了全程馬拉松。今天，班依舊持續努力的跑著，而這一切全都來自於，一點小小的啟發，而現在的他，覺得生命非常美好，他瘦了，和家人、朋友重建了關係，完成了一場又一場的馬拉松賽事，他的故事也感動了許多人。