今天的跑步好影片要來介紹細身名模林可彤所推薦的居家瘦身運動囉！

號稱細身名模的林可彤其實從小就一直深受下半身肥胖之苦，21歲當選模特兒大賽冠軍時，還被媒體嘲笑他是下盤要靠修圖後才能夠出國比賽的冠軍模特兒。而林可彤透過運動、健康操等方式，成功讓自己的身材一天比一天還瘦，甚至還練出了腹肌和人魚線，今天的跑步好影片也分享了一套居家塑身運動操，在家便能夠輕鬆完成，有興趣的跑友們，一起跟著影片動動吧！

動作一：開合跳20下

動作二：原地跑步抬膝碰手心20下

動作三：向上抬腿伸展左右各10下

動作四：板式動作原地蹬腿20下

完成後休息30秒在進行二至三個循環就完成今天的居家塑身運動操囉！是不是很簡單呢！大家快跟著影片教學一起做做看吧！