半程馬拉松 21.0975公里01:30 下載配速手環01:45 下載配速手環02:00 下載配速手環02:15

全程馬拉松 42.195公里03:00 下載配速手環03:15 下載配速手環03:30 下載配速手環03:45

2012年12月8-9日東吳國際超級馬拉松 東吳超馬只是幾個說不出話的跑者，吃吃喝喝，加上運動過量的嘉年華會。即使如此，只是旁觀者都依舊能感覺那種幸福。 賽後回到家中，躺到床上的瞬間我想著：「東吳超馬賽落幕了！」不知道為什麼，心...

游泳對於跑者來說，是很好的訓練項目，可以平衡身體肌群發展，並增加協調性，當然，也有助於心肺耐力的提升。本書為鐵人三項知名教練徐國峰所著，從自身的訓練經驗中擷取菁華，幫助大家在短時間內掌握游泳要訣。 以下節錄書中部份篇章，用科學的角度...

新加坡地處熱帶，長夏無冬，為赤道多雨氣候，年平均溫度約在攝氏24~34度間，面積約七百平方公里，約比台灣的北北基大些，人口約五百多萬人。新加坡是一個多元種族移民國家，主要為華人、馬來人和印度人，第一語言為英語，國語、閩南語也通；同時也是...

欲試跑2012富邦臺北馬拉松，請開?圖片連結後，選擇全馬或半馬路線，再點擊試跑按鈕開跑。 關於本路線的詳細內容，請參閱此處