（圖片來源：Eden） 回想數年前筆者無心插柳開始夜跑，而當時陪著我的那一雙慢跑鞋正是 adidas ，但由於時間久遠已記不得型號了。這次有幸能為 adidas 進行鞋測真是太幸運的，為了能夠更了解這雙鞋的特色，筆者造訪至少五家 adid...

你喜歡跑步，也把自己定位成一位跑者嗎？跟著i am a runner 探訪5大知名跑團，一起談談Runner的核心意義，與你一起定義心中最完美的Runner ！ 三重箭歇團團長黃崇華：「專注是跑步的關鍵，也是我們跑團的核心價值」 「打...

「想練馬拉松也要舉啞鈴？是不是搞錯了什麼？」這是很多人心裡的疑惑。 如同大家所認知的，跑步是以下肢、核心肌群為主的運動，但是為了讓你的跑姿更協調，基礎的重量訓練也不可少。通常肌力訓練（或重量訓練）的目的有兩種： 1. 以增大肌肉...

『東吳超馬』自1999年舉辦至今，已走過15個年頭，孕育出許多名留青史的名將，以跑道命名的方式，並將其締造的世界紀錄與完成的公里數，永遠註記於跑道上，包括了關家良一、工藤真實、超馬媽媽〈邱淑容〉以及陳俊彥，攜手共享榮耀。影片中的鄒...

「將汗水轉化為能量！」 聽起來除了很難理解，也讓人滿頭霧水，甚至有唬爛的嫌疑！？運動衣不就是應該把汗水除之而後快嗎？

運動知名品牌NIKE，所推出的廣告影片往往都希望傳達給觀賞者一個概念：雖然我們都不是明星運動者，我們沒有啦啦隊、沒有觀眾，但我們只要努力，花時間鍛練自己、磨練自己，都能夠超越自己的極限，達到自己的目標。 就如同這支...