參加吳哥窟馬拉松，是一個不在計畫內決定。感謝方老師開團，點燃心中這個未曾燃燒的火苗XD 吳哥窟對我來說 是一個只會在旅遊書看到的地方，他是一個在千年前就已經建造的古城，巨石神廟的雄偉壯觀，象徵了當時吳哥王朝的榮景。精細的石雕花紋與體...

圖片來源：Bryton 延續我對Cardio-60的測試文，今天要談談”精簡而美麗的Bryton Amis-S630”。 2

自從喜歡跑步，我從操場跑上了公路、從河濱跑進了山徑，開始喜歡尋找不同的跑步體驗，也因此鞋櫃裡增添越來越多講究不同功能的跑鞋，數量甚至超過了平時上班穿的平底鞋跟高跟鞋，對我來說，它們不只是一雙鞋，更是親密的戰友。 這次很高興能有機會一嘗Sk...

(圖片來源：蔡耀全) 生命是由無數的記憶連結而成，其中最珍貴的是感動

身為跑者的你，是否有經驗，剛開始跑步時瘦身效果出奇地好，但經過一段時日後，跑得比以前多很多，但體重好像沒甚麼降，甚至還上升？！比身邊沒運動的人還容易胖，這是怎麼回事？難道跑步錯了嗎？一種解釋是，當你開始運動，你會消耗你的脂肪，但是肌肉量增加...

（圖片來源：跑步學堂） 愛路跑的朋友都知道，跑步是以鍛鍊下肢為主的運動類型。拜科技發達所賜，在網路上可以找到許多跟訓練跑姿、強化肌群有關的影片