那一天的傍晚，我們結束了野外教練場的操課，臉上的偽裝膏都還沒來得及洗淨，全連又在連集合場整隊肅立。連長到達後指揮著我們齊唱『成功嶺之歌』。 『國旗在飛揚聲威豪壯，我們在成功嶺上…』唱著唱著，西斜的夕陽餘暉灑落在我們身上...

今天下午快遞送來一包…PUMA 耶！ Mobium Elite跑鞋一雙+上衣+跑褲+襪子，PUMA 真的是就感心耶...。 PUMA這次新推出的功能性跑鞋MOBIUM ELITE，上市後就引發許多話題，看得很多跑友心癢癢...

開跑前與愛跑教練及阿德合影 清晨三點鐘起床，天空雖然是雲很重的陰天，但沒下雨，心中暗自祈禱今天整天都會是這樣涼爽無雨的舒服天氣。慢慢地吃了早餐，將所有東西準備妥當後，就出門去與林桑會合，搭林桑的車一起前往位於碧潭的會場。 在...

對大多數人而言，他們的高血壓找不出直接原因，因為年紀、種族或甚至家族病史都有關係。除了這些不可修正的危險因子之外，還有幾個生活方式上的因素也會增加罹患高血壓的風險，譬如抽菸和攝取過多鹽分。 有關血壓與各種疾病的研究數量繁多，但一些常...

近年來adidas致力於拓展亞洲跑者市場，除了網羅 “鞋神” 三村仁司，開發適合亞洲跑者的Takumi系列鞋款，和以往相比每季也多了許多寬楦版本的跑鞋選擇，今天要介紹的，就是當家路跑練習鞋—adize...

前言 其實在2009年完成初馬甚至還不到10馬的時候，就有設定要一步一步來，先完成連馬之後才要挑戰百公里以上的距離，當時是設定迴瀾100K，花東縱谷176K，然後再利用這兩場的成績去跑東吳，結果令人意外的是去年就有先跑東吳了。 ...