新材質與推進技術在GOrun4中完整呈現（圖片來源：運動筆記） 近二年來路跑活動在台灣的蓬勃發展，一年之中大大小小的路跑活動幾乎是以平均每天一場賽事的頻率在舉辦，也帶動了路跑週邊商品的市場規模逐漸擴大。各家運動用品大廠不斷投入研發各項獨...

跑步的過程中其實包含了許多種不同的情緒，如：跑向即將離你遠去的親人、當兵時跑向擦肩而過的女友、與情人一起雨中漫步、跑向女友求婚、跑去迎接新生命的到來、跑向心碎的愛、揹著生病的女兒跑向醫院等‧‧‧。『或許你不知道為了愛，你跑過多少路...

腿部肌肉的強化，對每位跑友來說是非常重要的，腿部肌肉的強弱直接的影響了你在跑步時的速度、步幅及持久度，對跑長程馬拉松的選手來說更需要有強健的腿部肌肉來維持長時間的比賽，今天的跑步好影片要帶給各位跑友的是一部訓練腿部肌肉的訓練操...

大家是不是都想擁有讓人稱羨的身材呢？跑友們有福啦！今天的跑步好影片要來介紹一部鍛鍊腹肌的訓練操，每天只要短短8分鐘的時間，就能夠達到鍛鍊腹肌的效果，除了擁有傲人的身材外，也可以強化核心肌群，增加跑步時的穩定性噢！快跟著影片一起...

秋冬之際，低溫、降雨與冷氣團不時來報到，台灣的天氣多變化，有炎熱、也有寒冷。炎熱的環境會影響運動表現，甚至有熱疾病的危險；寒冷環境中的運動同樣也會對身體造成影響。（圖片來源：運動筆記）