這次測試的這雙The North Face MEN'S ULTRA EQUITY，搭載著粗曠的鞋底。會是一雙重量級的越野跑鞋嗎！？ （照片來源：笑傲糨糊） The North Face一開始就在外包裝告訴你，...

你是一位Runner嗎？你對Runner的定義又是什麼？跟著i am a runner×5大知名跑團一起團練，看看大家是如何詮釋跑者的意義！ 好時光創辦人小胖：「一起跑，是女生間最溫暖的陪伴。」 對女生來說，每當難過、傷心、...

你／妳是跑者嗎？ 在談論這個富饒哲理的問題之前，先讓我們試著想像一個畫面： 一位身穿白色吊嘎、短褲的中年男子，氣喘吁吁地在慢跑，你

跑一場馬拉松，除了體力、耐力與意志力外，還需要什麼要素呢？其實在馬拉松這項運動中，最重要的是利用科學化的運動訓練來達到成績的進步。以乳酸閾值來說，在運動時，人體內本來就會產生乳酸被身體吸收、分解和代謝，但是當運動強度超過一定...

你常常修剪腳指甲嗎？有沒有指甲長進肉裡的經驗呢？指甲雖然只有小小一片，萬一形狀長歪、長偏了，造成趾頭發炎紅腫，那種不舒服的感覺，可是會讓人叫天天不應，叫地地不靈。如果在腳趾發炎初期，運用一些簡單的處理，就能防患於未然，告別切膚之痛...