「You are what you eat」，對於一位運動愛好者來說，訓練是基本、休息是必須，而飲食是最重要的加油站！飲食不單單是飽足，也是修復身體、供給下一次訓練的根本，在比賽過程中，更能穩定供給能量；而針對跑步前、比賽中，或是運動後，...

大家引頸期盼的Garmin 920XT終於即將在台灣上市！在上市之前，Garmin舉辦三鐵體驗會，廣邀台灣知名三鐵運動員、素人選手搶先試用Garmin 920XT一個月！ （圖片來源：運動筆記） 試用會於松山運動中心進行，每個人拿到92...

我們都知道，台灣目前最大規模的馬拉松是臺北馬；最常在國際舞台上發光發熱的長跑好手是林義傑、陳彥博、...；馬拉松最早起源於西元前的雅典。那麼你知道，台灣在地第一場有台灣人參賽的路跑是什麼時候舉行的呢？愛跑馬，也要懂一些馬拉松的歷史！這週...

‘ (資料來源:好時光) 冬天冷颼颼，妳卻只想躲在家吃火鍋？不行！不要再被寒冷冬天裡的懶惰蟲打敗了，快加入好時光冬季班，與地表上最歡樂的女子運動社團一起動起來，共同擁抱2014熱情滿滿的冬季。 想運動卻總是提不起...

（圖片來源：跑步學堂） 「看到老師對跑步的熱情、運動的堅持，讓我也找回了對身體的感覺及動力。期待自己能再努力多一點，永遠像老師一樣開心度過每一天。」

（照片來源：運動筆記） 11月2日上午7點，外灘陳毅廣場響起了陣陣歡呼與吶喊，上海市副市長趙雯、中國田徑協會主席段世傑、Nike大中華區跑步總監鐘馬飛等人在飄著雨的黃浦江畔，一同為2014上海國際馬拉松開跑鳴槍，揭開了這場近四萬...