今天有人問我什麼叫訓練，我隨口回答我那個年代的老詞「合理的叫訓練，不合理的叫磨練。」從現在開始感覺到有一股潛在地壓力在迫使我們進化。今天我們在烈日下團練10k，非常辛苦，

Bennett：「我開始能體會所謂的偉大。偉大並不是你跑得多快，而是你堅持了。」 Jenny：「在30歲生日這天打破平常練習的紀錄，那一瞬間，我真的有點想哭…」 Ariel：「噗噗跳的心臟，由雀屏中選的那一天悸動到...

話說第一次的團練是非常歡樂的，但接下來的自主訓練，才是考.驗.的.開.始>

其實當第一次團練，聽到教練問「一周練跑三天以上的人舉手！」沒有想到居然有一半以上的戰友都舉手了，對於一個月頂多跑兩次的我（第一次通常是為了準備第二次的路跑......臨時抱

我是學校系上迎新活動的總負責人，離開學的日子越來越近，工作量只會越來越大，每天早上6點出門，半夜12點回到租屋處，夜以繼日地籌備活動，但是看到60天進化錄的團員們每天都在討論、分享今天自己路跑的心得，我要按照課表執行功課，就有一定的難度...

在結束歡樂的第一次團練後，團員們的努力及熱情讓我振奮，然而自主訓練的課表，卻讓我直冒冷汗，不是因為怕操怕辛苦，而是因為工作型態常需要加班，及難以預估的下班時間，也因此能否完成課表每天訓練量變成我最擔心的事。 ...