說到越野與戶外活動，Merrell應該是許多人耳熟能詳的品牌，在幾年以前，你可能不會把它和專業跑鞋聯想在一起；但自從Merrell推出M-connect鞋系、並陸續發表多款赤足跑鞋後，這個源於山林的部族，也悄悄地開始競逐中原，在跑鞋市場...

6/1台中平潭兩岸馬拉松，是我4H30馬拉松配速員的首發，會選擇配430這個時間是因為年初兩場比賽都跑到4小時左右，所以覺得時間再多個半小時應該很好跑，要配這時段應該沒問題。 第一場跑完成績4H33，看帳面上成績是超出3分鐘，還不算...

難得的經典特色賽事 回頭看 2013年都快過一半了，數一數今年已經參加過23場賽事，其中有個三峽熊空越野馬拉松，是個知道的人不多 (只有1,149人報名參賽) 、但個人覺得很不錯且堪稱經典的特色賽事，它是一個不發紀念衣服又沒有優勝獎...

（圖片來源：123RF）如果你是一位認真的跑者，在有了基本的跑步基礎與比賽經驗後，你一定會有更高的目標，想要挑戰自我、突破紀錄、往更高難度的賽事與成績邁進；在開始認真練習的初期，你上網找各種訓練課表、或跟著團體練習、或請益身邊老馬們如何訓練...