隨著《天生就會跑》、《跑步，該怎麼跑？》等書籍上市，腳掌著地的觀念在跑界蔚為風潮，很多跑友躍躍欲試，特別是那些習慣以腳跟著地的跑者，開始嘗試光腳跑、穿薄底鞋跑等方式，想看看改變腳落地點是否真的如書中所提的如此神奇, 可以讓跑步傷痛不藥而癒；...

欲試跑第6屆丫南友誼盃南化烏山拜年馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。

我與New Balance不相見已有數年餘了，我最不能忘記的是它的背影...。近幾年來，我跑步東奔西走，而New Balance不斷研發，屢屢創新，有了新的設計，但每每要買鞋時，總是難以捨去習慣的鞋款，唉！我不知何時再能與它相見！ 說時...

身體是一部驚人的機器，可以在身體上或心理上逐漸適應並滿足各式各樣的活動所需。例如，當你習慣性地抬舉重物，身體就會增加骨質密度作為回應；又例如，你持續地藉由外力進行肌肉收縮的運動，肌力及爆發力將隨之增加。肌力訓練的原理就是循序漸進地反覆特...

很多跑友都看過《Born to Run-天生就會跑》這本書，書中塔拉烏馬拉鞋的行雲流水讓人印象深刻，至此之後各家鞋廠也一反以往強調跑鞋的功能和科技，陸續推出赤足系列鞋款，本次測試的主角是Merrell Flux Glove Sport，...

「我們會一起跑下去。」這個念頭直到2012-12-21世界末日那天都是不變的信念！但如果真的發生了世界末日~~還真感謝能夠進入路跑的世界，讓我們這社團跑了這麼多場路跑，累積了這麼多回憶呢。 雖然最後馬雅預言沒能成真，不過也沒有人想要...