【綜合整理】跑了那麼多次馬拉松，馬拉松的長度在跑者之間早就是跟1加1等於2一樣的基本常識。42.195公里的距離，雖然不是像圓周率π那樣無限循環卻又毫不重複的數字排列，全部背完也不能像少年Pi那樣獲得全校同學尊敬，還是跑完比較實際...

890系列是New Balance高階的輕量避震鞋款，自初代上市以來一直都獲得不錯的評價，輕量、舒適、與流行是這雙鞋主打的特色，已邁入第三代的890V3，是否能扮演帶領New Balance邁向新世代的角色呢？ 搶眼外觀 New Ba...

金門，台海的最前哨，歷經古寧頭戰役和八二三砲戰等戰火洗禮，加上長期的軍事管制，保留了許多傳統閩南文化和戰地風光。以前除了男人當兵望海數饅頭的日子，受限於交通和軍事因素，從台灣到金門的行程可真是不容易；而自2001年兩岸小三通後，假日在金...

肌力訓練種類何其多，訓練之處也不僅有健身房，業餘跑者們最經濟實惠的選擇，不外乎在家以簡易的器材，自由選擇時間鍛練。本篇摘錄腿部訓練章節之中，四種利用啞鈴 (或裝水寶特瓶) 就能進行的訓練，提供詳細圖文解析，讓需要加強雙腿肌群的你，輕鬆學...

馬拉松！這個當初遙不可及的目標，我正一步一步奮力邁進。長跑，大多數人認為是一件辛苦又無聊的事，但其中的甜蜜果實只有親身下海的人才清楚。 跑步對我來說並不陌生，但卻只是在記憶中的往事，學生時代跑五千公尺，就業後的十六年以來，每年只為了...

2013年1月13日，拍攝於新竹．尖石鄉，【鎮西堡志工馬】會場及賽道中。 只拍了後半段的景致，就已經信手拈來，盡量美景了。 愈是經過一番寒徹骨嘗到的果實，那滋味豈是一個美味可以形容！ 這不是我第一次到鎮西堡，可這回，千真...