『健人就是腳勤！』註我賽事當天一直想著這句話，邊想邊笑。 本次賽事的路線，從尖石鄉公所出發，沿著竹60鄉道推進鎮西堡部落，沿途經過義興村、嘉樂村、錦屏村、玉峰村、秀巒村，最後小折返至新光國小一趟。合計爬兩座山的54Km。 ...

這是我人生中的第八場賽事，也是酸梅哥 (chromophore) 的初半馬體驗，同時也是我第一次被酸梅哥拋棄要自己完跑10KM，凌晨四點半起來整裝出發，一路殺到台中，把車停在很遠很遠很遠很遠的路邊 (少說有一個1KM) ，淋著雨走到會場...

傳說中的末 (2012/12/21) 日來臨，驚覺還欠朋友一篇文章，想想萬一明天大家全都天堂見面，還要被追討一篇測試文，太不值得，於是下定決心今天趕快完成使命！翻出這雙自行車襪，把心愛的單車帶到山上曬曬太陽！ 看看成分說明，是的，72%...

長跑風潮不僅在台灣延燒，鄰近的香港，也有眾多跑步愛好者，因此，幸運的我們有了更多跑步專門書籍可以參考、學習。 本書是由香港業餘田徑總會首席副主席，現任奧運、亞運等香港代表隊的物理治療師楊世模先生所著，他同時也曾為全港800公尺及1英...

【綜合整理】無論你是初嚐跑馬滋味的生嫩新手，或是經驗和功力深厚的識途老「馬」，不知你是否還記得當初是為什麼在一腳踏進馬拉松之路後便無法自拔？ 42公里的距離在旁人眼裡，也許常是近乎自虐孤獨苦行，不知有多少跑馬同好甚至因此被冠上「瘋子...

在這個崇尚''天然尚好''的時代，飲食要有機，住家要綠化, 放假要多親近大自然；跑步也不例外，Brooks 以回歸赤足跑感的概念推出Pure系列跑鞋，在維持跑鞋功能與保護性的同時，讓跑者能猶如光腳般地盡情奔跑。 基本資...