再次翻看這兩天的照片，回憶這短短的觀念溝通與訓練過程，竟然能夠極具經濟性地在短時間內讓成績提升，忍不住想再次為科學化訓練及正確運動做一個分享．「經理人國際鐵人三項訓練營」兩天體驗營自今年年初開始，辦第三梯了．每一梯都有修正和補強，每一次，都...

於2013年正式登台的Under Armour，及至今年已在台灣創下好口碑，今日舉行「2014 UNDER ARMOUR Brand Day」，現場除展示秋冬最新服飾，亦邀請多位台灣運動界名人，包括中信兄弟象隊周思齊、鐵人一哥謝昇諺，以及...

這幾年來，路跑風氣一路蓬勃發展，大部分人練跑時間不外乎清晨或晚上，而夜跑更是儼然取代上夜店變成許多人最愛的夜間休閒活動，有的地方甚至一次夜跑團練可以上千人。但夜晚在馬路上跑步，其實隱藏不少危險，尤其跑者服裝暗色系居多，許多車輛根本看不到前...

（圖片來源：運動筆記） 路跑當道！但在運動鞋百家爭鳴的時刻，你知道該如何選擇最適合自己的跑鞋嗎？有些跑鞋可以跑短距離，不過距離一拉長，才發現千挑萬選的跑鞋原來不 OK？跑鞋久久才買一次，該怎麼挑到好鞋？其實好不好穿沒有絕對，以現代的跑鞋...

前言 Easy Run、Tempo Run、Speed Run、LSD等等，為什麼做了那麼多的訓練，進步的幅度還是不大？不知道跑友們會不會有這種困擾和疑問？明明該做的訓練都做了，大家也都是這樣訓練的，有些人越來越厲害，有些人則是原地踏步，...

嘿！如果你可以持續跑1英里，何不去跑一場比賽？又或者，去跑一場馬拉松呢？如果你會跳舞，或者你會擺動身軀，何不讓你的雙腳動起來，去讓這顆球動起來，何不去踢場足球呢？ 知名運動品牌NIKE希望透過這支廣告影片告訴大家，...